¿Qué es la orientación corporal?
La orientación en el fútbol es la posición o colocación corporal que tiene un jugador en relación con su eje vertical —hacia donde mira su cara y la parte delantera de su cuerpo— en cada situación de juego, tanto en ataque como en defensa.
Por otro lado, en muchas ocasiones, se entiende que orientarse adecuadamente es una cualidad inherente al jugador. Es decir, que viene de base con su talento. Sin embargo, es un concepto al que hay dedicar mucho tiempo de entrenamiento. Especialmente en el fútbol formativo, dado que en esta etapa se adquieren los cimientos de la táctica individual, que se mantendrán firmes y sólidos a nivel colectivo.
¿Cómo se dividen las orientaciones?
Las fases de juego llevan a diferenciar entre orientaciones ofensivas y orientaciones defensivas.
En ataque, es muy importante que el jugador sepa orientarse en cada situación de juego, domine todos los perfiles y sepa modificarlos dependiendo de la situación del balón y del juego.
Mientras, en la orientación corporal de los jugadores en defensa es importante que el jugador esté perfilado correctamente para tener un campo visual de 180°, situación que le permitirá poder anticiparse a su rival y cumplir su objetivo.
¿Cómo se ejecuta una correcta orientación en ataque?
Si hablamos de orientación ofensiva cuando se recibe el balón, un detalle básico es no dar la espalda nunca a la portería rival. Esto hará que el receptor del balón no pierda de vista nunca el posible marcaje a su espalda y, además, dar velocidad al juego, ya que podrá ejecutar la siguiente acción sin necesidad de un segundo toque.
Por otro lado, aunque un jugador no sea el receptor de la posesión en un momento determinado de la acción ofensiva, sí debe mantener un adecuada orientación para estar siempre en disposición de recibir el balón de un compañero.
Eso ocurre en los desmarques tanto de ruptura como de apoyo, donde estar bien orientado y perfilado para recibir el balón al espacio o al pie es crucial y dará ventaja respecto al rival.
Otras situaciones que requieren un buen posicionamiento corporal en ataque —una vez recibido el balón— son un pase, un remate, una conducción, una cobertura técnica o un disparo. La efectividad de cualquiera de estas acciones se verá afectada en función de la orientación previa a la recepción (arriba).
Principales ejemplos de jugadores con una correcta orientación en ataque
El jugador del Barcelona es un claro ejemplo de un futbolista que posee una gran orientación ofensiva en las zonas centrales del campo. Previamente a recibir el balón, visualiza lo que tiene alrededor y los más importante, a los jugadores alejados. Este detalle de táctica individual va de la mano de perfilarse, ya que una buena orientación previa a la acción posterior le facilita tiempo y espacio para una correcta toma de decisión siguiente.
El jugador español, mediante una buena visión periférica y orientación ofensiva sobre el carril exterior derecho, tiene un mayor campo visual para observar y decantarse sobre el jugador mejor colocado. En este caso, facilitando un pase de finalización a un compañero (abajo).
Bernardo Silva
El jugador del Manchester City es un interior que se mueve por todo el terreno de juego con facilidad, manteniendo constantemente líneas de pase interiores, exteriores, a la espalda del rival y por delante para sus compañeros en situaciones de ventaja.
Eso ocurre porque previamente ha ofrecido una ayuda ofensiva a un compañero. Alza la vista y amplia su ángulo visual, para que posteriormente adapte su orientación ofensiva y así encontrar el máximo de soluciones posibles de manera individual o colectiva.
De esa manera, Silva está en disposición siempre de ser habilitado por compañeros que lo han identificado como hombre libre en casi todo el terreno de juego.
De manera general, Silva, previamente a la realización de pase de penetración, ha visualizado e identificado a prácticamente todos los compañeros, para decidirse después por el jugador que ofrece un desmarque de ruptura en profundidad (abajo).
Otros ejemplos de jugadores con correctas orientaciones en ataque:
• Phil Foden en el Manchester City.
• Lionel Messi en el PSG.
• Luka Modric en el Real Madrid.
• Frenkie de Jong en el Barcelona.
¿Cómo se ejecuta una correcta orientación en defensa?
En la parcela defensiva, la importancia de la orientación corporal no es solo vital para las situaciones de uno contra uno. También se puede extrapolar al conjunto del equipo para obligar al oponente a dirigir su juego hacia zonas que convengan para realizar la presión y el acoso.
En referencia a las situaciones de duelos individuales es muy importante , a la hora de defender, permanecer siempre perfilado para poder encadenar distintas acciones sin tener que rectificar la posición. Es decir, si un jugador es superado por el rival, poder volver a intentar provocar otro uno contra uno en el menor tiempo posible.
En cualquier acción defensiva incide la orientación corporal para ejecutarla con la mayor posibilidad de éxito posible. Como son los despejes, interceptaciones o tacklings. De este modo, estar bien perfilado a la hora de realizar dichas acciones dará ventaja para recuperar la posesión del balón más rápido y con ventaja sobre el rival.
Principales ejemplos de una correcta orientación corporal en defensa
El defensa del Liverpool está siempre en disposición de ofrecer ayudas defensivas a un compañero cuando este ha salido de su zona. Una acción donde Van Dijk nunca pierda la referencia de su oponente directo.
Eso tiene mayor dificultad por su posición como defensa central, ya que normalmente pierde ángulos de visión al orientarse hacia un perfil en carrera. El neerlandés, previamente a la realización de la ayuda, está en completa visión del terreno de juego. Se orienta sutilmente hacia la zona activa para dirigir las acciones del rival hacia el perfil que le sea favorable para una siguiente acción. De esta manera, obtiene ventaja posicional sobre el oponente directo.
De manera general, si el central que está a su lado pierde la posición, Van Dijk redirige a su oponente sobre su lado fuerte y se anticipa (abajo).
El lateral del PSG es un defensor que normalmente no pierde la referencia de su oponente directo en los centros laterales procedentes del lado opuesto. Es una acción de una máxima dificultad, ya que su perfil corporal debe gestionar tanto la marca rival, como la posible intervención para un despeje.
En esas acciones, Mendes previamente visualiza a la vez al posible receptor dentro de su espacio y al jugador que centra. En este caso, siempre con una orientación defensiva casi frontal. Posteriormente perfila su cuerpo en función del golpeo del jugador que centra percibiendo al posible receptor.
Pero, si en algún momento pierde de vista a su marca dándole la espalda, decide realizar despeje hacia la zona de seguridad que visualiza. De esta manera su toma de decisión es adaptada al tipo de orientación corporal (abajo).
Otros ejemplos de orientaciones con correctas orientaciones defensivas:
• Nicolás Otamendi, Benfica.
• Aymeric Laporte, Manchester City.
• Raphaël Varane, Manchester United.
• Niklas Süle, Borussia Dortmund.
¿Qué ventajas tiene una correcta orientación corporal?
Una correcta orientación corporal genera un mayor control de la situación del juego en las situaciones de ataque, defensa y transiciones. También más información de lo que ocurre en cada momento. De esta manera, aumenta la posibilidad de acierto en la posterior toma de decisión.
En resumen, si el futbolista es capaz de perfilarse de manera correcta en cada acción, estará optimizando sus opciones de intervenir sobre el juego o bien estará multiplicando sus posibilidades de participación.
¿Qué desventajas tiene una mala orientación corporal?
Una mala orientación corporal reduce el campo visual en ataque y defensa, generándole un déficit de información al jugador. Esto elimina muchas opciones de juego, ya que hay información de la situación de juego que no conoce (arriba).
Asimismo, la velocidad de reacción del jugador también disminuye, al tener que realizar movimientos previos para obtener información de las distintas situaciones de juego.
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